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更年期からの脱出?


なんとなくやる気が出ない
出かけたくない
楽しいことも心から楽しめない…
うつ? 引きこもり?


家族のことや孫の子守などで
自分の時間がもてない
ストレスの解消ができずいつもイライラ
心配事で眠れない…


数年前からこんな日々が続いています
もしかして 「更年期うつ」 なのでは? と
思い始めたのは1年ほど前
それなら いつかは元気になれるはずと
思って過ごしてきました


ところが 最近になってそんな気分に
変化がでてきました
少しずつやる気が戻ってきたのです


更年期からの脱出?_e0289203_2224450.png


さて何から手をつけましょうか…
そういえば、大好きな部屋の模様替えも
長い間やっていません
気づけば あれもこれも…
やらなければならないことが山積みです


まずは娘の部屋から取り掛かることに
今は、娘と孫たちがやってきた時に
泊まる部屋になっています
孫の玩具やいらないものを片づけ始めたら
あっという間に時間が過ぎてしまいました

更年期からの脱出?_e0289203_2150526.jpg


久しぶりにいい汗をかきました
何かに夢中になれるって 幸せなことですね
それが、娘の部屋の片づけであっても…


さて 次は物置状態になっている
主人の部屋をやっつけることにしましょう!
ここはなかなか手ごわそう・・・




by mezuka | 2014-07-20 22:43 | からだのこと