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初回 鍼治療の翌日になって 食欲が出て
久しぶりに ご飯が美味しく感じました
倦怠感もなくなり 不安だった気分も 落ち着き
すごい効果があるんだなと 嬉しくなりました


治療は 週に2回から始め 様子を見ながら
少しずつ 間隔を空けていくそうです


2回目 は 針を刺すだけではなく ぐりぐり~
神経にズーンと 響く場所もありました
そういうところは 不調のある部分と言われています
確かに いつも凝り固まっている肩は すごく響きました


終わった後は 体かポカポカして
精神安定作用が 得られる感じがします
お腹にもいい効果が出ることを期待しています


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鍼治療の効果とクリニックを変えたその後_e0289203_16440189.jpg

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消化器内科を変えて 2回目の受診
初診の時に 診ていただいた先生は不在で
院長先生の診察になりました
こちらの話を じっくり聞き
薬も相談しながら 決めてもらいました


初診の先生と 異なる薬なので
次回はどうなるか ちょっと心配


2か月前まで通院していた人気のクリニックは
患者さんが増え 大病院並みの 待ち時間になり
診察は受けずに 薬だけもらって帰ることが
多くなっていました
発熱時には診てもらえず
「発熱外来を受診してください」と言われます
かかりつけ医なのにと ちょっと不満…


全ての検査を 先生がお一人でされているので
予約でいっぱいの状態
そんなわけで 病院を変えました


どこの病院に行っても
満足できることばかりではありません
先生との相性もありますね





# by mezuka | 2024-03-13 19:11 | 身体のこと

初めての鍼治療


お腹の調子が 良くならないのは
自律神経が 乱れているからだと
娘にずっと 言われてました


クリニックで 処方される薬も
効果を感じられず 困っていました


鍼治療が 自律神経を整える効果があり
胃腸不良の改善もあると知って
藁にも縋る思いで 鍼灸院に行ってきました


お腹、足首、背中、腕、頭、首、肩に
トントントンと 鍼を打ってもらいました
鍼を 刺しっぱなしにするのだと思っていましたが
違いました
すぐに抜いて 場所を変えて打つやり方でした
少しチクッとするくらいで
痛みはありません
お腹には 針の天辺に もぐさを乗せて
温めてもらいました


終わった時には 身体がポカポカ温まって
家に戻ったら そのまま眠りたいくらいでした


お腹には まだ効果を感じられませんが
落ち込んでいた気分も 少し楽になりました
しばらく 続けてみようと思います


✻ ✻ ✻


室内の窓際の多肉

初めての鍼治療_e0289203_09282006.jpg


日差しが少しずつ高くなってきたので
徒長予防に LEDライトを当てています





# by mezuka | 2024-03-08 09:40 | 身体のこと

米粉食パン


おなかにやさしい 米粉パンの続きです
生米パンは 簡単でいいんですけど
今度は パン用米粉(100%米粉)を使って
食パンに挑戦!
初めてにしては うまく焼けました


米粉食パン_e0289203_10055817.jpg


米粉食パン_e0289203_10060085.jpg


米粉食パン_e0289203_10060294.jpg


生米パンより しっとり感があります
食べやすいです


✻ ✻ ✻ ✻ ✻


最近は めっきり更新回数が減ってしまって
たまに書けば 体調記録になってますね


お腹の調子は良くなったり 悪くなったりを繰り返し
最近は よくない時期・・・
また 体重が減少しています


つらい日が続き 横になることが多くなって
見かねた主人が 病院を変えたら?と言うので
思い切って 消化器内科を専門とする
クリニックに 行ってみました


が・・・
期待が大きすぎました
他所から変わってきた患者には 冷たい
FODMAPのことも ご存じない先生で
これじゃだめだと思いました


色々調べましたが
市内でIBSを詳しく診ることができ
FODMAPのことを 理解している先生は
いらっしゃらないのではないかと思います
ましてや SIBO なんて知らないよね


胃カメラや 大腸内視鏡検査を受けられる
クリニックは増えましたが
検査で異常がなければ 大丈夫と言われ
機能性ディスペプシアや 過敏性腸症候群の治療も
やっている先生は 少ない気がします


落ち込むことが 多いですが
娘と同じ年頃の方が 私と同じ病気で
その記録をブログに書かれてて
すごく参考になるし
つらいのは 私だけじゃないと
元気をもらってます





# by mezuka | 2024-03-01 10:15 | 健康

肩の凝りが頭痛の原因に


年明け早々 死ぬような痛みを味わい
今年は なんだか色々ありそうだな‥と
思った 嫌な予感が的中


今度は 首の後ろから後頭部にかけての
頭痛が始まりました
1週間経っても痛みが続き
いきなり 強いめまいに襲われ 嘔吐…


頭の中で何か起こったのでは…と
脳神経外科を受診しました
検査の結果 頭の中は異状がなく
頸椎に問題ありで
その影響で肩凝りになり
それが原因の頭痛という診断でした


20年ほど前に 頚椎症性神経根症で
つらい思いをしたことがありますが
その時と同じ場所が 原因になっているようです
頸椎はどうすることもできないので
肩の凝るようなこと(PCやスマホ)は
ほどほどに と言われました


言われてみれば
肩の凝るようなことばかりやってます
頭痛が始まる数日前までずっと
籐編みをやってました
下を向いて肩の凝る作業です
これが悪かったのかも…


首のストレッチをして
少しずつ頭痛も軽くなってきています


✻ ✻ ✻ ✻ ✻


話は変わりますが…104.png
最近 生米パン作りにハマっています
米粉ではなく 水に浸したお米を使って
パンを作ります
もう 数回作りましたが
満足のいくものができない…


肩の凝りが頭痛の原因に_e0289203_15560427.jpg


肩の凝りが頭痛の原因に_e0289203_15560663.jpg


一見 美味しそうに見えますが
周りが焼き餅のように硬いです
噛んでいると パンを食べているというより
溶けたお餅のような食感です


教えてもらった人も
美味しいものが作れるまで
2年かかったと言ってました
2年も・・・・・先は長い 153.png




# by mezuka | 2024-02-08 16:15 | 日々のこと

二度目の結石


二度目の結石_e0289203_15540340.jpg


遅くなりましたが
今年もよろしくお願いします


✻ ✻ ✻


それは 年明け7日目の夜から始まりました

夕食をすませたあと
右側のお腹に痛みが…
いつもの腹痛とは ちょっと違う気がする
一旦は痛みが治まったのですが
そろそろ眠ろうと お布団に入ったときに
いきなり 強い痛みが襲ってきました
脇腹と背中の痛み 吐き気も…122.png


これは 12年前に経験した 尿路結石だ!
間違いない!
尿路結石は 再発率が高いと言われています
腎臓に結石があることは 分かっていたので
また来たか…という感じでした
呼吸が荒くなり もう我慢できない!143.png


日付が変わり 0時をまわっていました
主人が 消防局に電話をして
診てもらえる病院を聞き
1か所ずつ 電話で確認していきました


少し離れた病院が
「外科の先生しかいませんが よければ診ます」と
受け入れてもらえることになり
主人の運転で行きました
その間 吐き気が止まらず 苦しかったです 135.png
20分ほどで病院に到着


CTとエコー検査で 尿路結石と診断されました
痛み止めの治療しかありません
看護師さんから「水をたくさん飲んで
痛みが落ち着いたら ジャンプしてね!」と
何度も言われました
帰宅したのは 午前3時半でした


それからは 痛みと寒気で手足が冷たくて眠れず
痛み止めが効いているときに
少し うつらうつらしただけでした
昼間も 鈍い痛みが 脇腹と背中にあり
いきなり発作のように 激痛に襲われます
耐えるしかありません


連休が明け 少し落ち着いていた時に
紹介状とCT画像を持って
近くの病院の泌尿器科を受診
丁寧な説明をしてもらいました


痛みの原因は 結石で尿管が塞がってしまい
尿が流れず 腎臓内に溜まり
腎臓が拡張するため 脇腹や背中に痛みが起きる
石の大きさは4ミリちょっとで
7ミリまでは 自然に出ることが多いので
水をたくさん飲んで 出すしかないと
石は膀胱近くまで下りてきているから
数日のうちに 排石するだろうとのこと


2週間後の再診予約をしてもらい
痛み止めをもらって 帰ってきました


この日は それまでとは違って
脇腹と背中が ジリジリ痛む感じが続きました
痛みがあると 食欲はありませんが
無理に食べて しっかり水分を摂りました
時々 ジャンプもしました


そして… 夕食を食べ終わった後
めでたく 排石となりました 112.png
症状が出始めてから2日 
今回は早かったです


12年前は 眠っていた 早朝に
いきなり激痛に襲われ 動くこともできず
息をするのが やっとでした
その時は 2ミリの石だったのですが
石が小さいほうが 突然に強い痛みが来るとか…
今回は 倍以上の大きさだったので
痛み方が違ったようです


翌日 その石を病院に持って行き
成分検査に出してもらいました
12年以上かけて 私の腎臓で作られた石です
何だか いとおしく感じました 124.png


もう こんな痛みは 二度とごめんだ~
でも 左腎にもう1つ 石があります
排石後 2日間は 階段の上り下りなどで
背中に痛みがありましたが
それも 少しずつ消えていきました
12年前は こんなことはなかったのですが
年を取ると 元に戻るまで時間がかかりますね 145.png




# by mezuka | 2024-01-12 10:31 | 健康